Niacina e Niacinamida


Niacina e  Niacinamida (vitamina B3)

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  • O que é?
  • Ele é eficaz?
  • Como é que funciona?
  • Existem preocupações de segurança?
  • Existem interações com medicamentos?
  • Existem interações com ervas e suplementos?
  • Existem interações com alimentos?
  • Que dose é usado?
  • Outros nomes
  • Metodologia
  • Referências
  • O que é?

 

Niacina e niacinamida são formas da vitamina B3. Vitamina B3 é encontrada em muitos alimentos incluindo levedura, carne, peixe, leite, ovos, vegetais verdes, feijões egrãos de cereais. Niacina e niacinamida também são encontrados em muitos suplementos de vitaminas do complexo B com outras vitaminas do complexo B.

 

Niacina é usada para o colesterol elevado. Também é usado junto com outros tratamentos para problemas circulatórios, enxaquecas, tonturas e para reduzir a diarréiaassociada com cólera. Niacina é também utilizada para prevenir a telas de drogas urina positivo em pessoas que tomam drogas ilegais.

 

Niacinamida é usada no tratamento de diabetes e duas condições de pele chamadas Penfigóide Bolhoso e granuloma anular.

 

Niacina ou niacinamida é usada para prevenir a deficiência de vitamina B3 e condições relacionadas, tais como a pelagra. Cada uma dessas formas de vitamina que B3é usado para a esquizofrenia, alucinações devido a drogas, doença de Alzheimer eperda relacionada à idade de habilidades de pensamento, síndrome cerebral crônica, depressão, enjôo, dependência do álcool e recolha de fluidos (edema).

 

Algumas pessoas usam niacina ou niacinamida para acne, lepra, síndrome de hiperatividade do déficit de atenção (ADHD), perda de memória, artrite, prevenir pré-menstrual, dor de cabeça, melhorar a digestão, protegendo contra as toxinas e poluentes, reduzindo os efeitos do envelhecimento, reduzindo a pressão arterial, melhorando a circulação, promover o relaxamento, melhorar o orgasmo e prevenir a catarata.

 

Niacinamida é aplicada sobre a pele para o tratamento de uma doença de pele chamada acne vulgar inflamatória.

 

Ele é eficaz?
Medicamentos naturais abrangente banco de dados taxas de eficácia com base emprovas científicas, de acordo com a seguinte escala: eficaz, provavelmente eficaz, possivelmente eficaz, possivelmente ineficaz, provavelmente ineficaz, ineficaz e provasinsuficientes para a taxa.

 

As avaliações de eficácia de niacina e NIACINAMIDA (vitamina B3) são as seguintes:

 

Provável eficaz para

 

Colesterol elevado. niacina parece diminuir o colesterol, não niacinamida. Algunsprodutos de niacina são produtos de prescrição aprovado pela FDA para o tratamento de colesterol elevado. Estes produtos de niacina receita vêm tipicamente em altas dosagens de 500 mg ou superior. Suplemento dietético formas de niacina geralmente vêm em dosagens de 250 mg ou menos. Já que doses muito altas de niacinasão necessários para o colesterol elevado, niacina suplemento dietético geralmentenão é apropriada.
Tratamento e prevenção da deficiência de niacina e certas condições relacionadas com a deficiência de niacina como pelagra. Tanto a niacina e niacinamida são aprovados pelo E.U. Food and Drug Administration (FDA) para estes usos. A niacinamida épreferencial às vezes porque não causa “rubor,” (vermelhidão, coceira e formigamento), um efeito colateral do tratamento de niacina.
Possivelmente eficaz para

 

Osteoartrite. Levando a niacinamida parece melhorar a flexibilidade das articulaçõese reduzir a dor e inchaço. Algumas pessoas que tomam niacinamida podem ser capazes de reduzir a medicação padrão painkilling.
A doença de Alzheimer. As pessoas que consomem quantidades mais elevadas de niacina de alimentos e fontes multivitamínicos parecem ter um menor risco de contrair a doença de Alzheimer do que pessoas que consomem menos niacina. Mas não provas de que tomar um suplemento de niacina autônomo ajuda a prevenir a doença de Alzheimer.
Endurecimento das artérias (aterosclerose).
Reduzindo o risco de um segundo ataque cardíaco em homens com coração ou problemas circulatórios.
Diarréia de uma infecção chamada cólera.
Diabetes, tipos 1 e 2.
Prevenção e tratamento da catarata, uma doença ocular.
Provas insuficientes para a eficácia de taxa para

 

Transtorno de hiperatividade do déficit de atenção (TDAH). evidências conflitantes sobre a utilidade de niacinamida em combinação com outras vitaminas para o tratamento do TDAH.
  • Dor de cabeça da enxaqueca.
  • Tontura.
  • Depressão.
  • Doença de movimento.
  • Dependência do álcool.
  • Melhorar o orgasmo.
  • Acne.
  • Outras condições.
  • Mais provas é necessário que a taxa de niacina e niacinamida para esses usos.
Como é que funciona?
Niacinamida pode ser feita de niacina no organismo. Niacina é convertida em niacinamida quando é tomado em quantidade maior do que o que é necessário pelo corpo. Niacina e niacinamida dissolvem-se facilmente em água e são bem absorvidos quando tomado por via oral.

 

Niacina e niacinamida são necessários para a função adequada de gorduras e açúcares no organismo e manter as células saudáveis. Em doses elevadas, niacina e niacinamida podem ter efeitos diferentes. Niacina pode ajudar pessoas com doenças cardíacas por causa de seus efeitos benéficos na coagulação. Também pode melhorar os níveis de um certo tipo de gordura chamada triglicérides no sangue.


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PERGUNTAS
para perguntar ao seu médico sobre suplementos alimentares: o que você precisa saber

 

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O que é um suplemento alimentar?
Um suplemento dietético é uma vitamina, mineral ou erva que você tomar para melhorar a sua saúde ou o bem-estar. Estes suplementos são geralmente não se destina a curar ou tratar doenças ou condições médicas, a menos que eles tenham sido aprovados para uma alegação de saúde por os E.U. Food & Drug Administration (FDA).

 

Vitaminas, minerais e suplementos dietéticos
Vitaminas e minerais, também chamados de micronutrientes, nutrem seu corpo e ajudam a mantêlo saudável. Você pode obter a maioria dos seus micronutrientes porcomer uma variedade de alimentos em sua dieta diária. Ficar seus micronutrientes através dos alimentos assegura que seu corpo é capaz de absorvê-los corretamente.

 

Se você não comer uma variedade de alimentos saudáveis, como frutas, legumes, carnes magras e peixes, você não pode estar recebendo todos os micronutrientes que seu corpo precisa. Um polivitamínico ou suplemento pode ser capaz de ajudar. Outras pessoas que podem se beneficiar de tomar um multivitamínico ou suplemento incluem:
Vegetarianos que não comem qualquer produtos de origem animal (veganos)
Mulheres que estão grávidas ou a tentar engravidar
Mulheres que estão amamentando
Mulheres que experimentam menstruação pesada
Mulheres que passaram pela menopausa
Pessoas que tiveram gástrico cirurgia para perda de peso de bypass
Pessoas que têm um médico a condição de que afeta a maneira como o corpo digere o alimento, tais como a doença gastro-intestinal, intolerância à lactose ou alergiaalimentar
Pessoas que têm doenças de estômago, fígado, pâncreas ou da vesícula biliar
Não provas atual, que mostra que tomar multivitaminas podem ajudar a reduzirseu risco de doença cardiovascular ou câncer.

 

O que pode estar faltando?
De acordo com o departamento E.U. de agricultura (USDA), americanos adultos nãopodem se fartam dos seguintes nutrientes:

 

Nutriente recomendado quantidade diária (RDA)
Cálcio 1.000 miligramas (mg)
Potássio mg 4.700
25 gramas (g) para as mulheres de fibra
38 g para homens
Magnésio 320 mg para mulheres
420 mg para homens
Vitamina A 2.310 unidades internacionais (IU) para as mulheres
3.000 UI para os homens
Vitamina C 75 mg para mulheres
90 mg para homens
Vitamina E 15 mg
Nutriente recomendado quantidade diária (RDA)
Cálcio 1.000 mg
1.200 mg mulheres > 51 anos
1.200 mg homens > 70 anos
Ácido fólico 400 mcg
8 mg de ferro
18 mg mulheres (19-50 anos)
Vitamina B12 2,4 mcg
Vitamina D 600 UI

 

800 IU homens e mulheres > 70 anos
Outros suplementos dietéticos
Centenas de suplementos dietéticos estão disponíveis. São anunciados para tratar praticamente qualquer sintoma. No entanto, evidência confiável para apoiar estas alegações de publicidade muitas vezes está falta.

 

Alguns dos suplementos mais populares incluem glucosamina e sulfato de condroitina, probióticos, enzimas digestivas, echinacea, coenzima Q10 (CoQ10), alho, ginkgobiloba, ginseng, kava, melatonina, fitoestrógenos (como black cohosh, dong quai esoja), saw palmetto e s. João.

 

Dicas para tomar suplementos
Converse com seu médico antes de começar a tomar qualquer suplemento dietético.
Não tome mais do que a dose recomendada no rótulo, a menos que seu médico lhe.
Leia a lista de ingredientes para certificar-se de que sabe o que mais está no suplemento.
porque um suplemento é anunciado como “natural” não quer dizer que éseguro.
Certifique-se de que seu médico sabe sobre todos os suplementos que você tomar eles podem interagir com alguns medicamentos.
Como sei se devo levar um suplemento dietético?
Se você está preocupado que você não está recebendo bastante vitaminas e minerais em sua dieta, converse com seu médico sobre as maneiras de obter os micronutrientes que você precisa. Dependendo de sua saúde geral e as vitaminas ou minerais,sua dieta não tem, seu médico pode sugerir um suplemento dietético. Se você está interessado em tomar um outro tipo de suplemento, converse com seu médico sobre por que você quer leválo e o que você espera que ele vai fazer para você.

 

Enquanto os alimentos que são ricos em vitamina E e beta-caroteno são muito saudáveis e ajudam a reduzir o risco de câncer, os E.U. preventiva serviços Task Force (USPSTF) e a academia americana de médicos de família (AAFP) recomendam contra tomar vitamina E ou beta-caroteno para a prevenção da doença cardiovascular. As pessoas que fumam ou têm um alto risco para câncer de pulmão não devem tomar obeta-caroteno, porque pode aumentar o risco de câncer de pulmão.



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